少年時代のアジト

びふぉ～～～





あふたぁ～～！！


実は、短期間で痩せる事に挑戦したのである！


去年6月に、このままでは入院で～す！りっぱな成人病の仲間入りだよ～～！！


と、先生に脅かされ…





「げっ！入院？…しんちゃん入院は…」


「やだぁ～～！！」



ぜ～たい体重落とす！！



と、心に誓い…先生に


「とりあえず、2週間待って～～！数値改善させるから！」


と、ごりおし！


お店に帰り、さて？どうすれば体重落とせるかぁ～？と悩むこと5分！


よし！まず、無駄に食べてたものは全てやめよう！と…


だぁ～い好きなメロンパンとコーラーを、きっぱり絶つ！


次に、一日に食事は3回！ぜ～～たい3回！


と、これも心に硬く誓う



すると…


1週間で4kg減に成功！


80kg近くあった体重が76kほどに変化！


これは…　　　　いける！



と、朝の食事をスープパスタに変更！150kcal


お昼は、お腹も空くし、お茶碗に、いっぱいのご飯と、お豆腐！


合わせて300kcalくらい…


お野菜はジュースでカバー！


炭水化物に、たんぱく質、野菜も捕ってる…はず？である。


これが、以外にお腹いっぱいの満腹感120％


夜は、お店が終わって食べるので10時くらいになっちゃうが、その間の間食は無し！


ディナーは以外に普通に食べる。と言っても、500kcal～600kcalほど。


すると…


2週間で8kg減に！！


で、病院に行き検査！


当然、数値は回復へと向かっている。


ただ、先生から無謀な減量は、やめなさい！と一言！


たしかに、よく食べて1日、1200kcalだ！


食べない時は800くらい…ちょっと、ふらつくし。こりゃ、やばい！


と、ペース配分を変更！ただ、朝とお昼は同じでいく。


夜を、普通に戻すことに！


1ヶ月で10kg体重を落とすことに成功！である。


70ｋｇだ…。


リバウンドにも注意したが、それ以上に、体質が変わってしまったみたいで、すぐお腹いっぱいになってしまい、量が食べれなくなってしまったようだ…


結果、毎月、体重は減りつづけ、80あった体重も、今は61kgとなってしまった。


なんとウエストが88cmから70cmへ


ここで、大変だったのは、食生活ではなく、着る服が全てダメになったことである。


何一つとしてサイズが合わなくなり、全て買いなおす羽目に…


今は、朝も昼も、けっこう普通に食べてるけど、体質が変わってるせいか、ず～っと同じ体重で推移してるようだ。


体調も数値も異常がなくなっちゃったしね


要は、なにくそ～～！！やってやる～～！みたいな、根性一発で何とかなるみたい…です。


どう？？あなたも、根性いっぱつで！！